Фэй Дейдре - Моё тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Моё тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Год выпуска аудиокниги: 2024
Автор: Фэй Дейдре
Исполнитель: Егошина Агния
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 128 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 06:27:12

Описание:

Исцеляющее и дарящее надежду руководство от автора бестселлеров и практикующего психотерапевта с опытом работы более 35 лет!

Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, но многие даже не подозревают об этом. Но жизнь почему-то не складывается, а неприятные и нелепые, и даже страшные ситуации повторяются снова и снова.

Дейдре Фэй делится своим 35-летним опытом психотерапии и предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, в котором объединяет современную нейробиологию и древнюю мудрость.

За годы работы Дейдре заметила, что люди добивались прогресса во время сеанса терапии, а затем между сеансами возвращались к старым моделям поведения. В этой книге вы найдете принципиально другой подход, который основан на работе с телом, ведь тело ничего не забывает и реагирует быстрее, чем мозг.

Одиночество, боль, горе – неважно, с чем вы сражаетесь, – ваше тело не забудет урок.