![Хейг Мэтт - Комфортная книга]()
Комфортная книга
Год выпуска аудиокниги: 2022
Автор: Хейг Мэтт
Исполнитель: Бурунов Сергей
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 61 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 03:49:06
Описание:
Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение.
Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу – спасательный круг, собрание заметок и историй. Каждая из них дает новый взгляд на жизнь, напоминает, что иногда нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира.
Мэтт Хейг – один из ведущих британских писателей, автор мировых бестселлеров «Полночная библиотека», «Планета нервных» и других.
Мэтт Хейг. Комфортная книга
Вступление
Немного о структуре
Часть первая
Младенец
Ты – и есть цель
Кое-что сказанное однажды моим отцом, когда мы заблудились в лесу
Не страшно
Воля
Нет ничего ни хорошего, ни плохого
Перемены реальны
Быть – значит отпускать
Где-то
Песни, которые меня успокаивают (плейлист)
Гора
Долина
Сумма
Подлежащее в предложении
О чем стоит помнить, когда тебе плохо
На случай, если ты опустился на самое дно
Самое
Десять книг, которые помогли моему душевному здоровью
Слова
Слова (два)
Сила «почему»
Пробелы в жизни
Несколько «не»
Основание
Камнеломка супротивнолистная
Связаны
Недавно я кое-что понял
Груша
Тост
Хумус
Из леса всегда есть выход
Пицца
Небольшой план
Лестницы
Жизнь – не
Жизнь
Глава
Комната
Нет
Лабиринт
Знание и лес
Разум и окна
Парадокс
Перекрестки
Счастье
Нечто прекрасное
Рост
Паста
Быть случайным
Будущее открыто
Быть, а не делать
Коротко
Арахисовое масло на тосте
Часть вторая
Река
Дамба
Элементы надежды
Удали курсив
Советы на тему того, как спасти дурацкий день
Самое главное богатство
Напоминание на случай тягот
Золотистая зубатая барабуля
Дождь
Истина, храбрость и Карл Генрих Ульрихс
Листай свое сознание
Текущее
Хорошая грусть
О «Челюстях» и Ницше, о смерти и о жизни
Под водой
Надеюсь, это письмо найдет вас в добром здравии
Заметка о будущем
Следи за своей броней
Человек существующий
Ты водонепроницаем
Часть третья
Свеча
Мешочек с мгновениями
Самое ценное, что у тебя есть
Волк
Ожог
Добродетель
Ассиметричное дерево – и есть дерево на все сто процентов
Ты – нечто большее, чем твое самое плохое поведение
Теплое
Сон
Просветление
О важности странных мыслей
Снаружи
Откровение
Путь из твоего разума наружу лежит через мир вокруг
Джой Харджо и один целый голос
Защита
Квантовая свобода
Другие люди – это другие люди
Неправильное направление
Прикладная энергия
Беспорядок
Стремись быть собой
Чаша
Гранат
Дай себе быть
Часть четвертая
Небо
Смотри на звезды
Мир – изменение
Раб-стоик
Гусеница
Жизненный опыт
Немного о дыхании
О чем говорит тебе твое дыхание
Живи в настоящем
Ясный взгляд
Подожди
Лекарство от одиночества
Шаблоны
Зона дискомфорта
Всякое
Феррис Бьюллер и смысл жизни
Фильмы, которые успокаивают
Отрицательная способность
Зачем ломаться, если можешь согнуться?
У нас больше общего, чем нам кажется
Прощение
Заметка об интроверсии
Отдых – это активность
Тайна
Покой в неуверенности
Портал
Ничто не конечно
Выносимая правильность бытия
Воссоединение
Заметка о радости
Крутящаяся монета
Ты жив
Один
Один (два)
Мощь
Расти больно
Как взглянуть в лицо своим демонам
Помни
Противоположности
Любовь/Отчаяние
Возможность
Дверь
Хаотичное чудо нашего существования
Принятие
Ощущение настоящего момента
Как быть океаном
Больше
Конец
Благодарности
Комфортная книга
