Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Год выпуска аудиокниги: 2022
Автор: Аболевич Тери, Орлова Татьяна, Андриадзе Настасья, Геласимова Анастасия, Карякина Василина , Малахова Александра, Никольская Екатерина, Сапункова Евгения, Иванова Ксения
Исполнитель: Салова Анастасия
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 128 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 07:08:50

Описание:

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдёте несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы:
поймёте, почему ваши родные делают «другой» выбор,
усмирите беспокойные и назойливые мысли,
узнаете, как объяснить ребёнку, что происходит в мире,
научитесь держать психологический купол, который поможет всё это пережить.