Ленгольд Катерина - Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
![Ленгольд Катерина - Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг](/uploads/posts/2024-03/9s86wo7dqe.jpg)
Год выпуска аудиокниги: 2022
Автор: Ленгольд Катерина
Исполнитель: Ленгольд Катерина
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 55 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 03:33:17
Описание:
Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос».
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.
Это отличный инструмент самокоучинга. Он включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
-
Автор: Ленгольд Катерина
-
Исполнитель: Ленгольд Катерина
-
Жанр: Психология
Ваше мнение о книге Ленгольд Катерина - Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг:
-
Войти через социальные сети