Джарретт Кристиан - Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Год выпуска аудиокниги: 2022
Автор: Джарретт Кристиан
Исполнитель: Барабанщиков Андрей
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 192 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 07:57:19

Описание:

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. Нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни.
Автор предлагает оценить свойства своей личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит нас с методами и приемами целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Он попытается помочь вам начать меняться уже сейчас, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.