Федоренко Павел, Качай Илья - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Год выпуска аудиокниги: 2021
Автор: Федоренко Павел, Качай Илья
Исполнитель: Суслов Максим
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 61 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 07:29:14

Описание:

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.