Рыжкова Ирина - Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Год выпуска аудиокниги: 2021
Автор: Рыжкова Ирина
Исполнитель: Бочанова Юлия
Жанр: Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 56 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 04:39:27

Описание:

Персональный помощник на пути к самопознанию.

Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!