Сигитова Екатерина - Рецепт счастья

Рецепт счастья

Год выпуска: 2019
Фамилия автора: Сигитова
Имя автора: Екатерина
Исполнитель: Екатерина Сигитова, Любовь Дымина
Жанр: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
Издательство: Альпина Диджитал
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 56 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Музыкальное сопровождение: присутствует частично (в начале-конце глав и паузах)
Время звучания: 9:20:04

Описание:

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.