Эспри Дэйв - Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Биохакинг мозга
Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Год выпуска: 2019
Фамилия автора: Эспри
Имя автора: Дэйв
Исполнитель: Креминский Дмитрий
Жанр: Психология Саморазвитие
Перевод: Елизавета Пономарева
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN издания: 9785001176312
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 64 kbps
Вид битрейта: переменный битрейт (VBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: присутствует частично (в начале-конце глав и паузах)
Время звучания: 10:02:37

Описание: Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%.
Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.