Смит Джон - Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом

Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом

Год выпуска аудиокниги: 2023
Автор: Смит Джон
Исполнитель: Швецов Игорь
Жанр: Познавательная литература
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 48 kbps
Частота дискретизации: 32 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 02:00:45

Описание:

Книга посвящена актуальной проблеме преодоления внутренних барьеров и самосаботажа, мешающих достижению целей и реализации потенциала личности.В теоретической части автор подробно анализирует психологические причины самосаботажа, рассматривает его разновидности и проявления, объясняет механизмы формирования внутренних ограничений.Практическая часть содержит эффективные методики и упражнения по поэтапной работе над установками и убеждениями, мешающими достижению целей. Читатель получит полезные рекомендации по организации продуктивного мышления, планированию и реализации намеченного, преодолению страхов и сомнений.Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному росту и готов работать над собой, чтобы максимально реализовать свой потенциал.