Гольман Иосиф - Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Год выпуска аудиокниги: 2023
Автор: Гольман Иосиф
Исполнитель: Ерофеев Вадим
Жанр: Познавательная литература
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 48 kbps
Частота дискретизации: 32 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 06:32:45

Описание:

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?

Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога.

А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту.

Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей.