Зимбардо Филип - Как побороть застенчивость

Как побороть застенчивость

Год выпуска аудиокниги: 2018
Автор: Зимбардо Филип
Исполнитель: Афанасьев Антон
Жанр: Познавательная литература, Психология
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 192 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 09:29:13

Описание:

Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях. Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.