Смит Джули - Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Год выпуска аудиокниги: 2022
Автор: Смит Джули
Исполнитель: Бакина Марина
Жанр: Познавательная литература
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 320 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Продолжительность: 06:51:49
Описание:
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.
Год выпуска аудиокниги: 2022
Автор: Смит Джули
Исполнитель: Бакина Марина
Жанр: Познавательная литература
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 320 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Продолжительность: 06:51:49
Описание:
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.
-
Автор: Смит Джули
-
Исполнитель: Бакина Марина
Ваше мнение о книге Смит Джули - Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни:
-
Войти через социальные сети