Регистрация
Джонсон Эми - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умТоксичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Год выпуска аудиокниги: 2023
Автор: Джонсон Эми
Исполнитель: Винокурова Надежда
Жанр: Познавательная литература
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 320 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Продолжительность: 05:49:56

Описание:

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:

  • узнаете, как работает ваш ум;
  • сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
  • обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.

    Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

    Ваше мнение о книге Джонсон Эми - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум:

    Комментариев еще нет. Хотите быть первым?
    • Информация
      Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
      Войти через социальные сети
      0
      Сюжет
      • 1
      • 2
      • 3
      • 4
      • 5
      • 6
      • 7
      • 8
      • 9
      • 10
      0
      Озвучка
      • 1
      • 2
      • 3
      • 4
      • 5
      • 6
      • 7
      • 8
      • 9
      • 10
      Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)