Вейн Александр - Три трети жизни

Три трети жизни

Год выпуска: 2011 г.
Фамилия автора: Александр Вейн
Исполнитель: Кваснюк Зоя
Прочитано по изданию: М. Знание 1991
Жанр: научно-популярное
Издательство: нигде не купишь
Тип аудиокниги: аудиокнига
Оцифровано: lka48
Очищено: alka peter
Обложка: alka peter
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128
Время звучания: 11:47:02

Описание: Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В книге рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений.
Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.