Нат Хан Тит - Практика радости. Как управлять гневом

Практика радости. Как управлять гневом

Год выпуска аудиокниги: 2023
Автор: Нат Хан Тит
Исполнитель: Волков Роман
Жанр: Эзотерика
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 60 kbps
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Продолжительность: 05:34:42

Описание:

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.