Кабат-Зинн Джон - Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни

Год выпуска аудиокниги: 2021
Автор: Кабат-Зинн Джон
Исполнитель: Nikosho
Жанр: Эзотерика
Аудиокодек: mp3
Битрейт: 64 kbps
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Продолжительность: 07:10:35

Описание:

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.